Magie Verde: Forță și Calm
Asane energizante și respirație verde-însorită pentru revitalizare completă.
Asane energizante și respirație verde-însorită pentru revitalizare completă.
Secvențe care îmbină forța cu armonia naturii verzi.
Respirație profundă pentru amplificarea energiei vitale.
Practica constantă aduce echilibru și claritate.
Șase asane pentru tonifiere, echilibru și calm interior.
Întindere blândă spre cer cu respirație adâncă.
Mișcări ondulatorii pentru umerii și spate.
Poziție de echilibru cu un picior ridicat.
Deschidere de piept cu brațele în spate.
Mișcare laterală pentru flexibilitatea trunchiului.
Tehnică de respirație calmantă și revigorantă.
Reîncărcare de energie, flexibilitate și calm interior.
Secvențe care reîmprospătează energia.
Respirație profundă pentru relaxare.
Poziții de stabilitate pentru minte și corp.
Completează formularul și începe magia verde.
